Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental, conhecida como TCC, é uma variação da terapia comportamental criada através de Aaron Beck e seus estudos sobre a depressão. Ao observar em laboratório se as hipóteses de Freud sobre o luto e a melancolia (depressão) estavam corretas, ele entendeu que era a cognição (a forma de pensar e interpretar o mundo) que fazia o paciente adoecer. Ou seja, a forma de ver o mundo impactava nos sintomas: se “depressiva” ou “ansiosa”, o paciente correspondia com sintomas depressivos ou ansiosos.

O papel do terapeuta é ajudar o paciente a voltar a ter uma visão de mundo, uma cognição, diferente e mais adequada para enfrentar os estímulos externos.

A terapia cognitiva comportamental, semelhante à terapia comportamental, é diretiva.